Harus Diingat, Penyakit Jantung Dapat Dipicu Oleh 4 Makanan Ini - Iwan RJ Official - Informasi Terbaru Indonesia
About Me
Iwanrj.com - Informasi Online dalam satu blog yang kami rangkum untuk anda pengunjung setia kami. Untuk seputar halaman bantuan silahkan klik Halaman Bantuan. Diharapkan untuk saling mematuhi Syarat dan Ketentuan Berlaku.
Navigation

Harus Diingat, Penyakit Jantung Dapat Dipicu Oleh 4 Makanan Ini

Harus Diingat, Penyakit Jantung Dapat Dipicu Oleh 4 Makanan Ini Adalah artikel yang berkaitan dengan Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,

Translate:Indonesia To English

Harus Diingat, Penyakit Jantung Dapat Dipicu Oleh 4 Makanan Ini Adalah artikel yang berkaitan dengan Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,

Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,

Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,

Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,
Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup,
Iwan RJ Official,informasi,kesehatan,penyakit,penyakit jantung,penyebab sakit jantung, makanan,kebiasaan,gaya hidup
Gambar: Ilustrasi pada saat penderita sedang sakit jantung; google image.

Penyakit jantung atau dikenal dengan nama medis sebagai penyakit kardiovaskular cukup banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Meskipun penyakit ini bersifat tidak menular, namun rupanya saat ini penyakit jantung tidak hanya diidap oleh orang tua saja.

Tak serta merta olahraga, dengan mengerti pola makan yang sehat, Anda bisa terhindar dari penyakit jantung atau setidaknya meminimalisir kemungkinannya. Beberapa makanan dinilai dapat memicu terjadinya penyakit jantung. Lalu makanan apa saja yang dimaksud? Berikut uraiannya.

1.       Margarin
Biasanya margarin ini dikonsumsi bersamaan dengan roti, entah itu roti tawar atau roti bakar. Margarin juga seringkali digunakan untuk minyak sayur. Rupanya margarin dibuat dengan cara hidrogenisasi.

Hidrogenisasi menyebabkan adanya lemak trans yang bisa menutup pembuluh darah arteri. Akibatnya, jika Anda banyak mengkonsumsi margarin maka resiko terkena penyakit jantung akan meningkat.

2.       Saus Tomat
Pasti Anda bertanya-tanya apakah benar adanya bahwa saus tomat mampu memicu penyakit jantung. Alasan mengapa kami mencantumkan saus tomat dalam artikel ini adalah saus tomat mengandung jenis garam yang memicu penyakit pada jantung.

Telah diketahui bahwa satu cangkir saus tomat terdiri dari sekitar 830 mili gram garam. Oleh karena itu bagi Anda yang tak suka saus cabai dan beralih ke saus tomat, pilihlah saus tomat dengan kadar garam rendah.

3.       Pizza
Makanan cepat saji memang erat kaitannya dengan penyebab sakit jantung, saah satunya adalah pizza. Dilasir dari Eat This, pizza menjadi salah satu kontributor terbesar lemak jenuh bagi warga Amerika. Lalu apa kaitannya? Lemak jenuh dinilai bersifat menutup arteri jantung yang mengakibatkan kinerja jantung kurang maksimal.

4.       Ayam Goreng
Saat ini ada banyak ayam goreng yang dijual dengan olahan yang berbeda-beda, ada ayam goreng tepung, geprek, penyet, dan lainnya. Ketahuilah bahwa apapun olahannya, ayam goreng termasuk dalam makanan pemicu penyakit jantung.

Dikutip dari Quality Health ayam goreng mengandung sebanyak 350 mili gram kolestrol jahat, 920 kalori, dan 63 gram lemak. Kolestrol jahat atau LDL bersifat menutup arteri, akibatnya tekanan darah dapat meningkat apabila terus-menerus dikonsumsi.

Empat makanan diatas memang terasa sedap dan pas digunakan sebagai pelengkap, namun jika Anda memiliki riwayat jantung atau sudah berumur sebaiknya mulai minimalisisr makanan-makanan tersebut.

Share
Iwan RJ

Iwan RJ - Sebagai Pendiri dan Penulis di iwanrj.com. Mencintai segala bentuk aktivitas yang berbeda dari yang lain dan tetap berkarya demi pengetahuan bersama. Saya hanyalah seorang aktivis bagi rakyat biasa dan tidak terbuka untuk identitas pribadi. Mencintai perbedaan dan membenci desriminasi. Suka pada hal - hal aneh dan mengidolakan penemuan baru.

Post A Comment:

0 comments:

Harap Dibaca Syarat dan Ketentuan Sebelum Berkomentar.